-Mange un petit déjeuner, celà fait fonctionner ton métabolisme de base. Cependant mange devant un miroir et vois comme tu es une grosse truie obèse sans volonté...
- Mange aussi lentement que tu le peux. il faut 30 min à ton corps pour qu'il se rende compte qu'il est rempli. Une bouchée toute les 30 minutes est donc un bon rythme. Après 2 heures de repas, tu peux être sûre que ta pomme et ton verre d'eau glacée t'auront bien tendu la peau du ventre ^^
- Pose ta fourchette (ou ta cuillère) entre chaque bouchée. Tu perds ainsi un temps fou et ton repas s'allonge encore d'une belle demie heure ^^
- Ne mange jamais après 19 h. Pourquoi ? Pour ne pas faire une nuit blanche tout simplement ^^
- Mange non loin d'une poubelle. Si tu sens que tu vas trop manger, jette le reste à la poubelle. Evite de penser aux petits Africains qui meurent de faim, ta beauté est plu importante que leurs gros ventres gonflés...
- Porte une écharpe, une ceinture, un corset, une bouée en forme de canard ou une armure autour de ta taille quand tu manges, cela comprime ton ventre et ton estomac et tu as moins faim.
- Brosse souvent tes dents. Le goût du dentifrice rendra horrible celui de la nourriture et tes gensives saigneront. Du sang de perdu, c'est des grammes en moins.
- Chaque calories comptent. Quand tu es assise, secoue ta jambe, tape la table avec un stylo, n'arrête jamais de faire un mouvement, sois toujours active pour perdre toujours plus de calories. Quand tu dors, dors sans couverture et les fenêtre ouvertes, ton corps devra brûler des calories pour ramener ton corps à une température normale. Greloter, c'est perdre du poids. Si tu attrappe un rhume, c'est encore mieux: éternuer fais perdre 864,32 calories d'un coup !
- Bois un verre d'eau froide ou glacée chaque minutes, ton corps devra brûler des calories pour ramener l'eau à température normale et tu te sentiras remplie. Celà te donnera aussi une peau bien hydratée et te feras souvent aller au pipi-room. Un tel trajet représente un effort, surtout si ça presse et que tu cours pour y aller ^^. Ne pense pas à l'écologie quand tu tireras la chasse d'eau trente-six fois par jour: La beauté de tes os apparant vaut mieux que cette foutue planète remplie de gens obèses.
- Avoir une bonne posture et s'asseoir droit brûlent 10% de calories de plus qu'une posture avachie. Mon conseil: fais le poirier le plus souvent possible, dans le métro, dans la rue, quand tu regardes The Simple Life de Nicole Richie, au lit, sous la douche, aux toilettes (super pratique pour se faire vomir, ça coule tout naturellement... hop ! direction la cuvette !)
- Prend un verre d'eau entre chaque bouchée. Une bouteille c'est même mieux, tu te sens remplie au bout de deux bouchées, c'est à dire d'une heure ^^
